Přežití - fórum pro pomoc obětem znásilnění a jejich blízké, kteří jim pomáhají.

Chtěl jsem kamarádce pomoci s tím, jak se vypořádat s traumatem po znásilnění, a tak jsem hledal na českém Internetu a nic jsem nenašel. Proto jsem toto fórum založil.

Možná bychom tu ale měli mít pár pravidel:

  • Pište jen vážně. Hloupé příspěvky se budeme snažit filtrovat. 
  • Nejmenujte nikoho, pokud nebyl odsouzen 
  • Pište nejen o problémech, ale především, jak se s nimi vyrovnáváte.

Váš Honza

Na tomto fóru může kdokoli přispět svým komentářem. Totožnost přispěvatelů je neověřena.

Odkazy

 

Stránkování

 
Prosím vyplňte všechna pole!
Přidej komentář:

Přiložit
Maximální velikost 300 KB, podporované přílohy ve formátu png, jpg, gif
Vložte URL adresu videa (YouTube, Facebook, ...)
Maximální velikost 300 KB, podporované přílohy ve formátu doc, odt, xsl, ods, pdf

Vytvoř nové téma
  • Zneužívaná

    Monika Ahoj, já vim, že být zneužívaná není to co znásilněná. Já jsem byla zneužívaná od svýho vlastního fotra a už nikdy bych to nechtěla zažít neumím se s tím vyrovnat dodnes. Mám dva roky přítele a nespíme spolu já nedokážu navázat žádnej sexualní vztah potom co jsem zažila.Je mi hrozně můj přítel si jednou psal dokonce s nějakejma holkama o sexu protože já ti nedokážu říká mi že mě miluje a že sex neni důležitej, ale já vím že je, že by ho chtěl. Nevím co mám dělat můžete mi nějak poradit? Děkuju

    • Petr Zkus se poohlédnou po možnostech psychoterapie. Podívej se na stránky sexuologické společnosti, kde je uvedený seznam sexuologických pracovišť v CR. Seznam akreditovaných terapeutických směrů a stránek jednotlivých psychoterapeutických škol najdeš na www. psychoterapeuti.cz. O pohlavním zneužívání vyšlo hned několik knížek, ta poslední z roku 2005 se jmenuje Sexuální zneužívání a editoval jí prof. Weiss, i tam je možné najít nějaké informace o psychoterapii obětí sexuálního zneužití v dětství. Přeji hodně zdaru. Petr (pracuji jako psycholog v Krizovém centru pro děti a dospívající v Brně)

  • znauzivani a znasilneni

    katy ahoj, mam za sebou zneuzivani a znasilneni... je to desne, nenavidim sebe i druhe. jste na tom nekdo podobne? budu rada, kdyz nekdo napisete...

    • zase ja muj mail je hate.myself@seznam.cz
      se to tam nejak neobjevilo

  • úchyl

    Peťuloss prý je u nás úchyl....už jsem se vyzbrojila pepřákem, základními pravidly sebeobrany (mohu poslat emailem, pište na hello.olsen@seznam.cz ) a teĎ hledám kde můžu

  • pokračování z 18,8,06

    Jitka Od doby co jsem vám psala můj příběh se vlastně nic nezměnilo, mimo to že mé noční můry jsou snad větší a větší.Navíc bych potřebovala poradit zda se dá zjistit jestli ho už pustili z vězení nebo poprosit zda by mě příslušné orgány nemohly písemně vyrozumět.Víc a víc se děsím okamžiku kdy ho propustí,utěšuje mne fakt že se stěhuji konečně do vlastního bytu na novou adresu.K psychologovi jsem chodit nezačala,vím že je to chyba ale mojim psychologem je manžel a já si nejsem jista že by mi někdo dokázal pomoci víc než on

    • alice Ja si myslim, ze chodit k psychologovi je v takove situaci velmi dulezite. Tvuj manzel Ti urcite pomaha jako i kamardove atd ale se psychologovem muzes analyzovat, co se stalo a jake/ktere jsou dusledky jsou ve svem zivote. Tvuj manzel Ti muze pomoc a dat najevo, ze Ti miluje : to je rozhodne dulezite ale s psychologem resis neco jineho : muzes mu rict, co bys nemohla rict ostatnim (ne ze nemas duveru ale ze nekdy ty veci jsou tezke a ze je nechces ublizit). Osobne vim, ze potrebuji k psychologovi. Co se stalo zpusobilo hodne skod a nechci s nimi pokracovat. Preji hodne stesti.

    • Klara dojdi si na policii, ktera ten pripad delala, kdyz si pozadas, musi Ti pak poslat vyrozumeni o propusteni z vykonu trestu. a drz se:)

  • pokračování jitky

    jitka Chci se vás zeptat zda si myslíte kdybych se se svým manželem vrátila na místo kde jsem byla znásiněna, pomohlo by mi to lépe se s tímto zážitkem vyrovnat?Dnes už vím že zapomenout nelze, že se s tím musím pokusit vyrovnat. Ovšem nepovedlo se mi to 3 roky, tak nevím zda se mi to ještě někdy podaří.Je možné aby ho pustili po polovině trestu za dobré chování pokud uz byl trestán pro stejnou trestnou činnost?Děkuji všem za to že se mezi vámi cítim jako mezi svými jen škoda že nás všechny spojuje tak hrozný zážitek.pa

  • mam strach

    Andulka u nas kolem skoly běha uchyl,jeste se nic nestalo,ani sem ho nevidela,jeho fotky sou vsude rozvěseny,nekdy mam krouzky a chodim domu az za tmy,bojim se ze ho uvidim a on pujde za mnou a ... uz pry znasilnil 2 deti a to mi nedodava odvahy,jak se mam přestat bat?

    • Shadow No přestat se bát bych nedělal, spíše zvýšil osobní opatrnost. Doporučuju Ti abys nechodila domů sama, ale vždy s kámoškama, aby vás bylo víc. No a kdyby to nešlo, tak se svěř rodičům aby tě raději vyzvedli, když je tam tak nebezpečno. Bát se nemusíš ale nesmíš podceňovat rizika.

  • Mé trauma

    Dita Je mi 25 let, měla jsem jen jednoho sexuálního partnera předtím, než jsem byla znásilněna. Milovala jsem svého přítele, ale nedokázala jsem se vyrovnat s tím, co se mi stalo a po stále častějších konfliktech souvisejících s mým hrozným zážitkem ve vztahu k příteli, jsem byla ráda, že mu nic nemusím říkat a že se zkrátka rozejdeme. Tak skončil můj jediný a úžasný vztah. Od té doby se sice čas od času snažím sblížit se s nějakým klukem více než jen jako s kamarádem, ale bohužel mám psychický blok díky kterému jsem se nikdy nedostala ve vztahu dál, mám strach z jakýchkoliv fyzických doteků i u člověka, se kterým si myslím, že bych se chtěla vyspat, ale nedokáži to, každý můj vztah krachl na tom, že mě mimo dvě osoby nikdo nestál za to, abych jim své chování vysvětlila. Někdy mě napadá, zda tak má cenu žít, ale zase mám málo odvahy na to ukončit svůj život. Rozhodně jsem se s tímto zážitkem nikdy nevyrovnala a mám velmi smutný a nešťastný život.

    • kaja ahoj..znasilneni se hodne bojim.treba kdyz jdu vecer sama....nevim jak tomu zabranit.pomuzes mi??to co se ti stalo

    • Shadow Proboha, co to říkáš. Život je dar, a každý problém je od toho aby se řešil. Tak nevěšej hlavu. Jesi chceš tak mi pisni na maila a můžeme si o tom promluvit. Ono utéct od problému jde, ale lepší je si udělat jasno a začít nový život. A věř mi že to jde, a většina děvčat to dokázala. Tak pryč s chmůrama

  • Jana pro Janu a ostatni holky

    Jana Je mi 20 a stalo se mi to pred pul rokem. Ctvrt roku jsem o tom nikomu nerekla, ale mam kamaradku psycholozku - jednou jsem se ji proste vyplakala na rameni. Dodnes nedokazu to slovo jen tak vyslovit a tehdy to bylo jeste horsi. Jeste zdaleka z toho nejsem venku. Ale tenkrat jsem mela skveleho kamarada, ktery poznal, ze neco neni v poradu. Nedokazal mi pomoct, ale aspon tomu hajzlovi rozbil hubu! Mela jsem tehdy pritele a nedokazala jsem se na nej (jako i na jine chlapy) podivat, aniz by se mi chtelo zvracet. Rozesla jsem se s nim (nic nepoznal, takze asi v tom vztahu nebylo neco v poradku). Dostala jsem se na vysku mezi uplne jine lidi a do uplne jineho prostredi. Potkala jsem jednoho kluka, kteremu jsem to rekla jako prvnimu cloveku dobrovolne sama od sebe. Nedokazala jsem rict podrobnosti, jenom ten holy fakt. Asi jste prvni lidi, kteri pochopi, ze jsem se strasne bala jenom si sahnou na "neho" ale on mi strasne moc pomohl a nakonec jsem to asi behem dvou mesicu. On odesel a ja potkala jineho. Rekla jsem mu to hned ze zacatku a on se snazil mi co nejvic pomoct. A taky se mu to povedlo - po dlouhem objimani, ujistovani o lasce a hlazeni a placi jsme se konecne milovali a to bez problemu! A myslim, ze to bylo take tim, ze jsem mu to cele popsala a podarilo se mi to ze sebe dostat. A taky se mi povedla jedna obdivuhodna vec - ja jsem tomu hajzlovi odpustila. Nepreju mu nic zleho, protoze je to ubozak, kdyz neumi ziskat holku normalne a jeste k tomu otrebuje bratra na to, aby ji vubec udrzel. A jeho zivot byl ubohy, je ubohy a bude ubohy. Je na tom mnohem hur. on byl stastny jen na par minut, ja budu stastna cely zivot. Samozrejme, jeste to ze me neni pryc. Jsou to takove drobnosti, jakoze mi nemuze treba dat muj pritel ruce nahoru pri milovani, nebo ze pokazde, kdyz se milujeme mi musi rikat, jak moc me miluje, jinak to nejde. Ale nejvic me trapi spanek. V noci nespim, protoze se mi to vraci. A je to porad dokola. Hned, jak zavru oci, vidim to pred sebou znova a znova. A nic nepomaha. Zkousela jsem vsechno. A strasne me to nici, protoze jsem se uz pul roku nevyspala. Ale jsem strasne stastna, ze muzu vest celkem normalni sexualni zivot, protoze vim, ze to se vetsine obetem nepodari. Myslim, ze je chyba chtit na to proste zapomenout. Musis se s tim vyrovnat, prijmout to. A co - zanasilnili me - jsem cela a zdrava a krasna a mlada, mam cely zivot pred sebou. Prece si ho nebudu kazit kvuli par okamzikum. Vzdyt to je presne to, co si ti hajzlove mysli, jenze to by v tom pripade vyhrali. A to ja rozhodne nehodlam pripustit. Nekdo, kdo mi ublizil, si nezaslouzil, abych videl, ze jsem nestastna. Jsme silne holky, protoze i pres to, co se nam stalo, my zijem dal. Chci byt stastna a chci zit svuj zivot naplno. A nejaky zoufalec nam prece tenhle nas sen nemuze prekazit...nebo jo?

    • kamila Tak teda to smekám, jsi fakt frajerka a máš úplnou pravdu, kéžby to tak braly i ostatní holky, kterým se taková věc taky stala. přeju ti hodně štěstí v životě a už jen dobré věci.

    • Martina Jsi statečná holka a moc Ti držím palce. Jsi skutečně silná a obdivuji Tě, že jsi mudokázala odpustit.Je to jediná cesta k tvému svobození a k té Ti gratuluji.Přeji Ti moc zdraví, štěstí a lásky....ahoj Martina

  • nepřipouštím si to

    kotchi asi mám pech, ale byla jsem jednou znásilněná a třikrát jsem se tomu vyhnula. Ten komu se to povedlo byl bývalý kamadád a expřítel mé nejlepší kamarádky v době kdy spolu chodili. Tenkrát jsem to nedokázala říct nikomu ani kamaráka to neví. Když byli spolu, tak by mi asi nevěřila a teď už je zbytečné jí to říkat, zbytečně by se trápila. Ale hlavně sem chtěla napsat, že jsem se tenkrát zachovala uplně jinak než většina z vás. Spala jsem s klukama na potkání ale bez citů, jako bych se jim mstila. Stejně tak jako když se mi potom někdo pokusil zase ublížit. Nezapoměla jsem ani na jeden s těch případů a asi nikdy nezapomenu ale už se tím nikak netrápím. Vlastně jsem se tím nikdy netrápila Vzít to zpátky nemůžu, ale život si tím ničit nenechám!!!!!!!!!!!!!!! Nenechte si taky ničit život. A nebojte se to oznámit poicii já to sice tenkrát neudělala. Dnes už bych ale jednala jinak. Protože ten co to udělal vám to může udělat i dalším!!!! Chraňtě ty ostatní.

    • jitka Myslím že jsi moc statečná,ale je škoda že si tenkrát na policii nešla.já šla, bylo to sice hrozné,výslechy,prohlídka u doktora a když ho chytli tak rekognice (identifikace).Dívala jsem se mu po půl roce znova do očí, nechápu jak u nás policie v této situaci jedná, nechá vás abyste se mu znova ukázala,žádné zrcadlo za kterým on vás nevidí.Já osobně jsem to šla oznámit až druhý den,nejprve jsem také nechtěla,ale pak jsem si řekla že zkrátka musím.Už kvůli těm dalším které by po mě následovaly.Pak jsem se dozvěděla že za stejnou věc už seděl a taky že v době kdy to udělal mě znásilnil ještě nezletilou.Ta skončila v blázinci.Nenechte ty hajzly aby jim to procházelo!!!!!!!!!!

  • zneuzivana

    aja uz nejsem nactileta,ale mam podobny zazitek,nebyla jsem primo znasilnena,ale zneuzivana otcimem.ted mam fajn pritele a vim ze me miluje a presto se mi obcas stane ze se nemuzu milovat,dostavam panickou hruzu a vse mam znova pred ocima.takovy lide si zaslouzi ten nejvetsi trest mam takove pocity ,ze kdybych nemela moralni zabrany tak bych ho zabila,mozna by se mi ulevilo.

  • Uz nikdy vic...

    Petra Ve svych 13ti,skoro14ti letech jsem byla znasilnena.Rekla jsem to az v 15ti letech svemu prvnimu priteli.Cim jsem starsi,tim vic me to trapi,asi si clovek s pribyvajicim vekem uvedomuje kolik toho ztratil, a jak to vsechno mohlo byt kdyby se nic takoveho nestalo..Nechal me tam s nim jeden mlady chlapec,po vice nez dvou letech jsem ho potkala a on se me zeptal,jestli jsem v poradku.Tato otazka me zaskocila a zvysila jsem na nej hlas,jak se vubec muze ptat jestli jsem v poradku a jestli ma dobry pocit z toho ze me tam nechal.Trasly se mi ruce i nohy,a nemela jsem uz chut dal se s nim bavit, a odesla jsem.Potom mi to vsechno ale prislo trosku lito....muze nekdo poradit,jak zapomenout?

    • blanka Ahoj Petro. Já si taky prožila znásilnění -před 20-ti lety. Snažila jsem se zapomenout a cca 17 let žila skoro "normálně" ovšem následky se objevily až teď a moc silné. Snažím se s tím konečně něco dělat,ale je to moc silné. Proto o tom mluv, vypusť všechny negativní emoce, které Tě tehdy provázely a nechala sis je uvnitř sebe. Čím déle to v sobě mám,tím více to bolí. Držím palce, ať se z toho dostaneme. S láskou Blanka

    • Ddd Si to chtela...

  • Znásilněné na gynekologii

    Ina Všechny Vás zdravím. Asi ty prasata přitahuju, protože jsem byla jednou znásilněná a jednou v rodině sexuálně obtěžovaná. Na základce mě znásilnili tři spolužáci. Od té doby mám hrůzu, když se mi tam dolu něco jen přiblíží. Mám skvělého přítele, který s tím bojuje už sedm let, i když máme oba pocit, že je to znovu a znovu jen znásilnění. chodila jsem k různým psychologům i sexuologovi, který mi přišel spíš jako dobytek. Ale teď k nejaktuálnějšímu problému. Již 10let (je mi 30) jsem nebyla na gyndě. Je to pro mě hrozný zážitek, a bohužel mám i špatné zkušenosti. Jedna doktorka mi dokonce na moje hůře prožívané vyšetření znechuceně řekla: No tohle jsem ještě neviděla". A to tam nijak nevyvádím, spíše do mě nemůže dostat nástroje a je mi do breku. Připadám si tam jako rozmazlená hysterka, zkoušela jsem i prášky na uklidnění, alkohol, nic nepomohlo. Ale uznáte, že bych měla chodit na kontroly. Neznáte v Praze nějakou doktorku, protože doktora bych asi studem nepřežila, která třeba pracuje se znásilněnými nebo má vřelejší přístup? Neexistuje nějaké zařízení pro znásilněné, kde mají i lékařkou pomoc? Děkuji předem všem za odpověď.

    • alice Dobry den Ino, nevim, jestli Ti pomuze moje skusenost. Ja jsem take dlouho nebyla u gynekologa. V cizine, odkud jsem, jsem to porad odmitla a jak jsem nemela problemy, ani pritela... Ale tady jsem akutne potrebovala a bylo to strasne. Protoze se kvuli tomu vratily bolestne vzpominky, na ktere jsem dlouho zapomnela. Ten doktor tusil urcite, ze neco nejde. Byla panika, take jsem si myslela, ze vypadam jako hysterka. Ale myslim si take, ze lide jsou citlivejsi nez si to myslime. Hned rekl, ze muzu prijit jindy, kdyz se budu citit ochotna. Vysetreni jsem nakonec mohla delat ale citila jsem se velmi spatne, jak se vratily ty vzpominky jen postupne. Pak jsem potrebovala s nim mluvit a byl velmi porozumeni. No, nepisu velmi dobre, omlouvam se, ale chci rict, ze musis mit duveru k lidum, ze vsichni nejsou jako ti, kteri Te znasilneli. Muzes to vysvetlit doktorovi a pak se budes citit lip, uvolnis se, coz je co nejdulezitejsi pro ta vysetreni. Pokud jde o mne, citila jsem se lip s muzem. Myslim, ze oni nas posuzovaji min, a pry jsou casto pozornejsi. Tak nevim ale preji hodne stesti.

  • Ehm

    Terka Zneužíval mě na dovolené rodinný přítel. Rodiče mě s ním pouštěli do města samotné...Sahal na mě,hladil mě po nohách... Říkal jak jsem hezká...
    Bylo mi 12 a jemu kolem 40. První zážitek s klukem a nechtěla jsem to nikomu říct, protože jsem dávala vinu jen sobě... Bylo to strašné a byl starý a vidím to neustále před sebou. Je už to 5 let, ale pořád se mi to vrací

  • -

    Míša Mě je taky hnusně z toho!!!!!! Zatim se mi nic takového nestalo, ale bojim se chodit venku..já bych ty grázly svázala a mučila!!!nic jinýho si nezasloužej.Holky držte se a snažte se na to nemyslet, kéž bych vám mohla nějak pomoct...je mi líto co se děje.:-(

  • šok

    Dušan Před týdnem jsem se dozvěděl, hloupou náhodou, že cca před 7 lety byla má přítelkyně ( jsme spolu 2 roky ) ve svých 20 ti letech
    znásilněna černochem. jeli spolu na hory , na chatu, leželi vedle sebe na posteli, ona tvrdí, že nechtěla, a on ji znásilnil. Neutekla - byl sníh a nikde to nehlásila.... jak se s tím vyrovnat

    • Terka Jak se s tím vyrovnat?? To je těžký, vím to ze svých zkušeností. Snad být něžný a pozorný aby věděla že se teď bát nemusí. A nespěchat! Aby jí s Tebou bylo pěkně.

  • furt se bojime

    Katka a Kristýna mame problem s nasim strýcem včera k nám přijel na navstevu a pak rodice odjeli na dovolenou strejda nas hlídá.vcera katce sahal tam dolú. kdyz unas byl pred rokem stalo se mi neco horšího teď šel nakupovat co máme dělat do pěti minut je tu

    • kkk Holky, tak pokud to není vtip, tak zajděte za svýma nejbližšíma sousedama, zavolejte rodičům, rodině, komukoliv, hlavně to někomu řekněte!

  • Kousek příběhu ze života

    Neznama Ahoj,
    dnes už je mi dávno přes 20, ale i tak patřím mezi oněch 10% populace žen, které se staly obětí nepříjemně neudržitelných sexuálních choutek mužů. Nikdo z rodiny o tom neví, jen svému současnému příteli jsem naznačila, oč šlo.
    Nešlo tenkrát přímo o znásilnění, tak doufám, že to nevadí, chci se jen podělit o svůj příběh.
    Už ani nevím, kolik let mi tehdy bylo, snad 7 nebo 8. Byly jsme s babičkou na prázdninách kdesi na venkově (informace o místě a kdy to přesně bylo mi úplně uplavaly, ale ani mně to nemrzí, spíš naopak) v chatce, kterou jsme měli na tu dobu zapůjčenou. V sousedství žili lidé, kteří měli malé hospodářství a na prázdninách dva malé vnuky, se kterými jsem si ráda hrávala. Všechno bylo zdánlivě v pohodě až na jejich dědečka, chodil k nám až moc často a věnoval mi až příliš velkou pozornost. Dnes už dávno chápu, co se mi tenkrát dělo, ten slizák mně osahával. Vzal si mne na klín a normálně mi šátral rukou v rozkroku...
    Večer v den před naším odjezdem se v chatě v kuchyni konalo malé posezení, prostě pár babek ze sousedství, moje babička a manželka toho hospodáře, ale hospodář nikde. Hrála jsem si a taky čekala na svoje dva nové kamarády, jestli se objeví. Když jsem šla po chodbě, uviděla jsem v pootevřených vchodových dveří hlavu toho člověka. Polohlasně na mě naléhal, ať prý jdu za ním na chvíli ven. Něco se ve mně zlomilo a já dostala strach, zablekotala jsem že počkám na své dva kamarády a pak přijdeme všichni. Nechtěl, ať prý jdu sama. Nešla jsem.
    Další ráno jsem všechno odvykládala babičče a chtěla jsem to jít povědět i manželce toho chlapa. Babička mi ale zakázala o tom jakkoli mluvit...
    Dodnes žiju s pocitem, že jsem si tenkrát nějakým způsobem zachránila život před zkažením.

  • text

    Jana Šla jsem v půl šesté za kamarádkou a najednou se objevil chlap, vzal mě do auta a odvezl mě o dvě ulice dál a tam mě znásilnil.Bylo mi 16let.S mým přítelem jsem trávila celé dny a když někam odešel třeba jen pro pití myslela jsem,že mě opouští na vždy.

    • Proky Trochu nechápu jak to myslíš že tě vzal do auta... To jsis jako nasedla k nejakýmu úplně cizímu chlapovi do auta??? Nezlob se na mě ale to je teda pěkná blbost, když zastaví nekdo cizí že tě někam hodí tak s tím rovnou musíš počítat!!! Protože normální chlap by nikdy nezastavil jen tak nejakou babu že ji někam hodí, třeba já bych nikdy cizí holku nevzal, to by mohla bejt pěkná jak by chtěla a to jezdím denodeně v autě sám...

    • Anna Milá Jano,
      mám podobný příběh

  • Prosba o pomoc

    opsidian Ahojky!

    Nevím nějak ani jak pořádně začít v 18ti jsem byla znásilněná jedním cikánem,Od tý doby je nesnáším ....Podařilos se mi pře dvěma lety navázat vztah s přítelem a byl vcelku pevný.Teď jsme v odloučení a mě se už asi měsíc vrací vzpomínky na tu událost kdysse to stalo problém je v tom že o tom nedokážu mluvit ....Pomůže někdo?

  • Prosba o pomoc

    opsidian Ahojky!

    Nevím nějak ani jak pořádně začít v 18ti jsem byla znásilněná jedním cikánem,Od tý doby je nesnáším ....Podařilos se mi pře dvěma lety navázat vztah s přítelem a byl vcelku pevný.Teď jsme v odloučení a mě se už asi měsíc vrací vzpomínky na tu událost kdysse to stalo problém je v tom že o tom nedokážu mluvit ....Pomůže někdo?

    • Dano jestli chces tak mi pisni na icq, a muzeme si o tom popovidat...klavesnice snese hodne...vim ze nikdo nemuze opravdu pochopit co se ti stalo a jak ses citila...ale vypovidat se je jedine co ti ted muze pomoct...a urcite to nesmis drzet v sobe, to by sis nepomohla
      Ja jsem tady, protoze moji holku znasilnili...a hledal jsem nejake rady co dal...
      jo...a moje icq 330456124

Prosím vyplňte všechna pole!

Přiložit
Maximální velikost 300 KB, podporované přílohy ve formátu png, jpg, gif
Vložte URL adresu videa (YouTube, Facebook, ...)
Maximální velikost 300 KB, podporované přílohy ve formátu doc, odt, xsl, ods, pdf

Vytvoř nové téma
Nejste přihlášen, pro zveřejnění vaší zprávy je třeba opsat kontrolní kód
Kontrolní kód
klikni na obrázek pro novýklikni na obrázek pro nový=